正式減肥第三天

早上: 250cc無糖豆漿+一顆茶葉蛋

中午:250cc無糖豆漿+一顆蘋果+小橘子+三口飯團(嗯~算多了吧)

下午: 醫生建議喝的優酪乳 250cc

晚上~先買好了7-11的無糖高纖豆漿(喝到想吐了!)480cc 應該是只喝這個吧 

跟昨天一樣

由於生理期結束 站上體重計 還好只比一個半月前減到最瘦時還要再多一公斤

嗚~不然我以為這一個半月來的大吃大喝 不知又肥到哪去了 嚇死~

接下來更要加油囉~一口氣減到我想要的體重

我會努力的!!!
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    wenny168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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