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今天算是正式減肥的第二天

昨天呢 早上喝了250cc無糖豆漿及吃了chocolate 吐司(遇到生理期的特權^.^)

中午250cc無糖豆漿 半個飯團(吃不下)及一顆蘋果(吃完後快吐了)

晚上500cc無糖豆漿 後來被朋友拖去吃米粉 飽到不行

忘了量體重的昨天

今天早上出門還是忘了量體重

早上一樣喝了250cc的無糖豆漿 三明治吃兩口就吃不下了

昨天水喝的不夠多

要記得每天提醒自己喝足3000cc的水

提高代謝率

嗯~我會努力的!
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    wenny168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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