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早餐: 大燕麥+肉鬆 黑豆漿半杯

中餐: 媽媽的愛心便當(豆干、海帶及竹筍幾片、排骨兩小塊)

          另外半杯的黑豆漿 外加水果-芭樂一小顆

晚餐: 暫訂 大燕麥+肉鬆(結果跑去吃季吉!!!嗚嗚嗚)

破功的一天 算了 當作是生理期的bonus吧


大燕麥讓人很有飽足感 而加肉鬆只是增加一點味道


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